骨折・・2週間でジテツウ再開！
今日からジテツウ再開しました(^^)
そういえば骨折してから今日でもう2週間になるんですねえ。
手首の方は全く痛みもなく、日常生活では問題ありません。自転車もブレーキ・シフト操作も問題ないでしょう。ただ、手首を内側に強く曲げると少し違和感を感じます。
多分、長い間大きく動かしてなかったので癖がついているんでしょう。徐々にストレッチして治していけば完全に回復すると思います。
今日からおニュー（死語）のシューズでw
自転車に乗っていない間も、スクワットや体幹を鍛える静止運動などやっていましたが、やっぱり実走は違いますね。あと、これは仕方がないことですが、持久力が落ちているようです。通勤途中も息が上がっていましたw
3月は初のブルベがあります。まあ、じっくりゆっくり体調を整えていきますか・・
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そういえば骨折してから今日でもう2週間になるんですねえ。
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| 日の出が早くなってきた |
手首の方は全く痛みもなく、日常生活では問題ありません。自転車もブレーキ・シフト操作も問題ないでしょう。ただ、手首を内側に強く曲げると少し違和感を感じます。
多分、長い間大きく動かしてなかったので癖がついているんでしょう。徐々にストレッチして治していけば完全に回復すると思います。
今日からおニュー（死語）のシューズでw
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| シマノ MT53 |
自転車に乗っていない間も、スクワットや体幹を鍛える静止運動などやっていましたが、やっぱり実走は違いますね。あと、これは仕方がないことですが、持久力が落ちているようです。通勤途中も息が上がっていましたw
3月は初のブルベがあります。まあ、じっくりゆっくり体調を整えていきますか・・
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実走開会おめでとうございます
返信削除暫くは十分注意をして下さいネ、又ポキ！と行ったら大変です
「おニュー」は死語なんですか？
身の回り死語だらけの生活です（笑
ありがとうございます！もちろん、注意しておかしいと思ったら、すぐに乗るのを止めます。
削除おニュー、もう若い世代は使ってないですね。いい言葉だと思うのですが（＾－＾）
再開おめでとうございます。
返信削除道路に雪ないんですね、春の遠い地方に住んでいるもので、うらやましい限りです。
骨折もあまり動かさないのも悪いと聞きますし、無理さえしなければ良いのかもしれませんね。
無理だけはなされないように御気をつけください。
ありがとうございます。
削除weykesさんは北の地方にお住いですか？今年は雪が多そうで大変でしょうね・・。特に関節は適度に動かしておかないと固まってしまうので、無理せず運動していきたいと思います。
ひろさん、こんばんは。
返信削除ジテ通再開おめでとうございます。
焦らず、ボチボチ行きましょう^ ^
おニュー、使いますけどね…
おはようございます。ありがとうございます。
削除医者の許可は正式に出ていませんけど、大丈夫そうなので・・。僕も時々「おニュー」は使いますが、若い人は使ってないので、もうヤバイ気がしますw
ジテツウ復活おめでとうございます（≧∇≦）
返信削除おニューのシューズもカッコイイ！
バッシュのように、新品のシューズを踏んでもらう儀式が必要なら、呼んでください（笑）
ありがとうございます！
削除おニュー、いい言葉だと思うのですけどねw シューズはトレッキングタイプなので履くのに少し苦労します。あと儀式は必要ないですね（汗）
ここで、調子に乗って落車しないように・・・って俺のことか(^^;;
返信削除本当に持久力は落ちますね。今日から怪我をしないようにトレーニング＆減量開始です。
ブルベで3kg落ちたのでそのまま勢いをつけて減量だ！
鈴鹿のケガのあと、色々あったみたいですね(^_^;)
削除あせらないよう、ケガにも気をつけながら、トレーニングしていきたいですね！