固定ローラーLR760を試してみた

先日購入して届いたミノウラ ライブライド LR760。

飾っておくのも何なのでw 試してみることに。

このLR760はルートラボで引いたコースをスマホアプリに取り込んでそのコース状況（斜度）に応じた負荷でトレーニングできるようです。

残念なのは自動で負荷が切り替わるわけでなく、アプリの指示に従って自分でダイヤルを切り替えるということ(´・ω・`)

まあ、今回は初めてということでどれぐらいの負荷で回せるのかテストしてみましょう。


自転車はフロント50t、リア17tで固定です。

負荷はLowから

ほ〜。負荷は０ではないちょうど３本ローラーを回している感じかな？ギアを重くすればいいけど、ちょっとアップにも物足りないような強度でしょうか？

では次に・・

負荷３にする

むむ！向かい風がきつい時の堤防道路のような感じ！これは雨の日とかで乗れなかった時にLSDトレーニングにいいかも。

さあ、次は負荷5です。

負荷5！

はう！きっついぞ！感覚としては6〜8%ぐらいの坂を登っている感じ？ もちろん自転車のギアを落とせば楽になりますが、それではトレーニングになりませんねw

この負荷はいい。これで高ケイデンスで回せるように筋肉が付けば、強くなるかもw

今度は負荷7に！ぐうう・・10〜12%の坂って感じか・・

ふう・・今日はこのぐらいにしといてやろうww


うーん、固定ローラーは筋力アップ（自転車の）に最適かも！これはいいぜ！


ただ・・なぜか・・


暇です(´・ω・｀)


おかしい・・脚はキツく一生懸命動かさなければならないし、そうすると心拍も上がり息もアガる・・体は必死なはずですが・・


暇です(´・ω・`)


景色が自宅の壁ってのがダメなんだろうなあ・・3本ローラーでも暇だったから、覚悟はしていたけど・・

幸い？自転車レースのトレーニングビデオがダウンロードできる優待券が付属していたので・・

これをタブレットにDLして見ながらやるかなあ・・

すぐ飽きそう・・

大丈夫でしょうか・・わたくし・・

どなたかいい方法があるぜ！という方は教えてください・・



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