自転車のトレーニングも色々

桜も散り始めてきました。

先日の片知ヒルクライムで、まだまだ全然登りがダメだと（やっと）実感したわけですが、ヒルクライムで速くなるにはどうしたらいいか？ってなことを考えたり、聞いてみると・・

そりゃあ、トレーニングだよ！

って答えが帰ってくるのは明白ですw

せっかくほぼ毎日ジテツウしているので、積極的にトレーニングしたいところですが、いかんせん通勤路はド平地ばかりなんですな・・

平坦がつづく通勤路

僕の住んでいる地域は平地ばかり。もちろん岐阜の山や、犬山あたりまで行けば坂はありますが、通勤でそこまで行って帰ってくるのもなあ・・なんとか平地でヒルクライムのトレーニングが出来る方法はないでしょーか？（汗）

ま、まあ 実走が一番ですが、自宅でも出来る筋トレを探してみました。

http://departures.sakura.ne.jp/

ちょっと役に立たないビデオもありますが、別府選手やランス・アームストロングの筋トレメニューは興味深いですね。

筋トレをしばらくやって実走したら、速くなっていたりして (*´∀｀*)

もう鯉のぼりですか・・

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