ロードバイクでふらふら

お久しぶりです（笑） 休日ライドが全然できなくて、いいかげん走りたいなあと思っていたところに matzさん からお誘いが！ なんでも寿老の滝というものを見に行く企画だそうで・・。 おおざっぱなコース図ですが 距離も約70kmでリハビリにはちょうどいいかも！というわけで参加させていただくことに。 とある道の駅に集合 が・・参加メンバー（matzさん、gottuさん、naoさん、ペロさん）は日頃走り込んで鍛えている強者ばかり！ 走り出す前から 死亡フラグが立ちますw 次月峠といわれる国道21号線（中山道）を下り、冷え切った体で、 県道366号線 を登りますw みなさんスイスイ登っていきますが 僕はヒィヒィですw それもそのはず、今回のコースは こんな標高差が！ それは事前にわかっていたので、当然なまった体に優しい軽いカーボンバイクで行くつもりだったのが・・あるトラブルでそれに乗れず（理由は別記事で） ただでさえなまっているのに重いクロモリバイクで出動・・皆さん強者+元気+軽いバイクでついてくのが必死で・・ 撮影もブレブレですw 意識が飛びかけた頃にやっと休憩・・ 中山道 二ッ岩（の片方） かなり巨大な岩が2つもありました。 他にも大湫宿高札場（江戸時代の物だろうか？）や 神明神社の大杉 写真では大きな木には見えませんけどね・・。実際見ると圧倒されるぐらいの大きさですよ(^^) それにしても旧中山道は歴史を感じるいい道ですね（坂が多いけど） このあと 道の駅 らっせぃみさと そばの郷 に寄って休憩したあと、 また坂を登りますw ヒイヒイ・・ 恵那ですがさすがに紅葉にはまだ早いですねえ そして本日の目的？の場所、 寿老の滝 です 落差は10mほどらしく、それほど大きな滝ではありませんが水はきれいで、「西濃の 養老の滝 に対して老を寿ぐ寿老の滝と名づけられた」らしいです。 一応動画も撮りましたので、どうぞ。 水辺の神gottuさんはなぜか遠慮して入りませんでしたがw そして本日のランチ、 山岡のおばあちゃんの手づくりの店&和花 ちらし寿司定食@600...

お久しぶり（以下略） 涼しくなってきたと思ったら、昼間は夏のような暑さになったり、週末辺りから雨ばっかですか？ 今年は台風も少ないし（災害的にはいいことだけど）、変ですね。 通勤路の公園の木々も色づいてきました ジテツウでは上はちょっと厚めの長袖インナー、Tシャツ。下は薄めのレッグカバーをして通勤しています。 が、グローブはまだしてません。もともと冷え性でもないしブレーキのフィールが伝わりにくくなるのでグローブはあまりしない派なのですが・・ つい先日、コストコ（羽島）に行ってきまして・・ はい、人生初コストコです（笑） 最近良く食べる鳥のむね肉・たまご・ブルーベリー・牛ステーキ・冷凍野菜などドカッと買っちゃいました！ もっとまとめ買いしたかった のですが、ほとんどの商品がアメリカンサイズなので、 冷蔵庫に入らなくなるんですね（笑） そんな中、衣料品のコーナーで目に止まったのが・・ Cyrolia Ultrafit グローブ サイロリア？かなんかのウルトラフィット、スマホ操作対応のグローブです。お値段は1,700円ぐらいだったかな？ なかなか質感は高いです 色は何種類かあって、僕はグレーを買いました。 すべり止めもしっかりしてます もちろんスマホも問題なく操作できました。アメリカサイズなので手の小さい僕はMサイズを購入しましたが、ピッタリ♥ 生地もしっかりしつつ、変速・ブレーキ操作も妨げない厚さでなかなかいいですよ。一応サイクリング対応と書いてありましたしw コストコ、今は秋冬ウェアしか扱っていませんが、春夏ウェアの時期になったらジテツウ用のショートパンツとか買いに行ってみたいなw にほんブログ村

またまたお久しぶりです。ちゃんとジテツウは（以下略） それにしても肌寒くなってきましたね～自転車で走ってるとちょうどよくなりますがw そして日没も早くなり、会社出て帰宅する頃には真っ暗です。 9月中旬はこんな夕焼けも見れましたが で、 前回 書いたVOLT400のツメの不具合、ライトとブラケットがガッチリ固定されてしまい、外せなくなってしまいましたが、ライトとしての機能的には全く問題なく使い続けるつもりでいましたが・・ 買っちゃいましたw はい、 物欲には勝てません でしたw キャッツアイのVOLT800ですね。 今さら感丸出しですがw これを買う頃、すでに上位機種のVOLT1700も出てたんですが、800は400の約2倍の明るさということで、どうせ2灯体制だし800十分じゃない？ということで購入しました。 大きさはVOLT400の1割増しぐらい で、VOLT800初出動のこの日、朝は晴れてたのに夕方から雲行きが怪しくなり・・ 雨に襲われました（泣） でも見てください。とても明るく照らしてくれます。路面状況も把握しやすい。光束形状はVOLT400に似てるかな。 ちなみに晴天時は・・ 照らしてる範囲がやけに狭く見えますが、これは僕が使っているアクションカメラ（リコー WG-M1）のせいだと思います。中央部が明るすぎてそこだけ強調されちゃってる感じ。 実際は前方はもっと遠く、左右に広い感じに照らしてくれてます。 お値段はちょっと張りますが、ジテツウで街灯のない真っ暗なところを走る人は買いだと思います。 もちろんVOLT1700ならもっと満足できるでしょうけどw にほんブログ村

いやあ～ ほんっとにお久しぶりです ～ ブログ書くのw しつこいようですがジテツウはしてますし、ブログやめようなんて思ったこともありません。 ただ・・休日ライド行ってないので ネタがないんですねw ジテツウの証拠w 大したことでもないんですが、ネタ的な事例が発生しましたのでやっとブログ記事書きますね(^_^;) タイヤのひび割れ このタイヤ、もう長いこと使ってるんですが（コンチネンタル Ultra Sports2）ビード周辺が全周にわたってひび割れてきまして・・。しかも・・ ひげのような物もあちこちに これは使い続けても大丈夫なんですかねえ？ そしてこちらも長いこと愛用している・・ VOLT400 上の画像のようにブラケットとライト本体を固定するための爪があるレバーのような物が引っ込んだまま起き上がらない事態になってしまいまして・・ そのため、ブラケットにしっかり固定されず停車のたびに押し込みながらだましだまし走ってました。 が、ついに・・ 落ちてしまいました(TT) 爪のあるレバーさえ起きれば固定できるわけで・・強引に 結線バンドを丸めたやつを 押し込んでやりましたw レバーは無事起き上がり、しっかりとブラケットと固定されましたが今度は・・ ライトとブラケットが外せなくなりましたw これからジテツウ時暗くなるしな・・新しいの買おうかなw 以上、とりとめもないお話でしたm(_ _)m にほんブログ村

いい天気が続きますね～。今日の夜から天気が崩れるみたいですが。 ジテツウ路での数少ない坂w 左人差し指を骨折してから24日経過したわけですが・・ このように握れるまで回復しました もう振動では痛みを感じることはなく、普通に乗れてます。といってもまだ人差し指でブレーキレバーを強く引けないので、中指・薬指頼みですがw 指の状態はこんな感じ 医者によれば、これは腫れではなく「むくみ」らしい。 ”骨折をした際には周囲の血管や筋肉、靭帯なども大きなダメージを受けますが、損傷を受けた周囲の血管はそのまま血流が元に戻るのが難しく、損傷を逃れた別の血管が徐々に血流を増やしていくので、完全に復旧するまでむくみやうっ血が続く” 指は強く握っても伸ばしても痛みはないのですが、この「むくみ」のせいで完全に指を曲げることが出来ず、また痛みではない違和感を感じます。 ああ、早く完治しないかなw で、タイヤレバーのお話。 今までシュワルベのタイヤレバーを使っていましたが 使い方がヘタなのか経年劣化なのか、爪が削れてタイヤに引っかかりにくくなりましてね。 パナレーサーのタイヤレバーを買ってみました 安心のmade in japan？ こちらのほうがやや長く、力を入れやすいかな？と思ったわけですが、 爪の角度もパナの方が深い この角度のおかげか、シュワルベと比較するとタイヤビードをこじりやすかったです。強度も申し分なし。 作業のしやすさは出先でのパンク時の余裕につながると思います。慌てて作業して新チューブに 穴開けちゃってスカスカ って悲しい思いもなくなるでしょうw まあ出番が無い方がいいけどね～このツールはw にほんブログ村

暑くなってきましたね～。21日（日）なんか30度を超え、夜は寝苦しかったぐらいです。 いい天気でしたが、骨折は完治してないので休日ライドは自重(´・ω・｀) ジテツウのみです さて、骨折した指ですが・・ 曲げるのはここまで 伸ばすのはここまで できるようになってきました。痛みは感じません。 すでに仮骨は形成され、これからじわじわと時間をかけて元の形状・強度に戻り、完治となるわけですね！ 図で言うと3を過ぎた辺り 骨折の経験がある方はわかると思うのですが、仮骨が出来て痛みがほぼなくなっても患部が固まっていて動かせないのが歯がゆいです。 以前、右膝のお皿を割ったときも3週間以上ギプスで固定されて、リハビリを開始したのですが、しばらくは膝をしっかり曲げることが出来ず（もちろん正座はできない）、苦労しましたから・・。 まだ左手はこんな感じで握ってます(^^;) まだ大きな段差を乗り越えるとちょっとズキンとしますが、ほぼ問題なく乗れるようになりました。 骨折して1週間もしたら、ある程度は動かして刺激を与えたほうが治るのが早くなるという話もあり、そうしてましたし（骨折の程度によりますが）下記サイトによれば、 スポーツ119 怪我をしないカラダ！ カルシウムも大事だが、コラーゲンを摂取すると骨の形成に効く！ということで・・ グミや卵 をたくさん食べたのが回復を早めたかもしれませんw そして路面の振動やブレーキレバーをニギニギすることで・・ いい刺激 になったかもしれませんしw あと1週間で完全復活目指しますw いや、もちろん反省してますよw にほんブログ村